Descubre la Revista Forever

Voici les raisons de choisir un excellent soin capillaire

Les mythes des soins capillaires dévoilés

L’importance d’un cuir chevelu sain

Le duo gagnant pour tous les types de cheveux

Nourishing Hair Oil de Forever: au sommet des soins capillaires

Comment ton corps fabrique de la vitamine D

Pourquoi la vitamine D

D-licieuse: ta dose quotidienne de vitamine D au goût de figue de Barbarie

Naturel et sans additifs artificiels

Le doux plaisir de mâcher au lieu d’avaler des pilules

Les glucides 

Les céréales complètes

Les lipides

L’hydratation 

Les sucres lents pour son rôle bénéfique sur l’endurance

Le rôle des protéines dans le développement de la masse musculaire

Faut-il enrichir son alimentation en lipides ?  

Lutter contre les radicaux libres avec des anti-oxydants 

Le rôle primordial de l’hydratation 

1-    Rééquilibrer ses journées

2-    Faire ses courses de manière adaptée

3-    Anticiper les fringales 

4-    Boire de l’eau

5-    Evitez de resaler

6-    Diminuer les quantités de sucres ajoutés

7-    Préparer ses en-cas 

1- Mangez équilibré

2- Hydratez-vous de l’intérieur

3- Ayez une routine de nettoyage et d’hydratation

4- Limitez la consommation d’alcool

6- Dormez suffisamment

7- Réduisez l’exposition au soleil et appliquez un écran solaire

8- Gérez votre stress

9- Dernier conseil : utilisez ces ingrédients super efficaces.

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La beauté des cheveux se base sur trois éléments: shampoo, conditioner, huile capillaire
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