Les 10 actions pour lutter contre le vieillissement

Adopter une nutrition anti-âge 

Faire régulièrement de l’exercice 

Bien dormir, pour une réparation cellulaire au top !

Évitez de fumer… Même passivement

Gérer son stress est une méthode anti-âge !

Maintenez un poids-forme pour diminuer le risque de vieillissement prématuré

Protéger sa peau et en prendre soin  

Prendre soin de son microbiome intestinal 

S’entourer de personnes positives pour une bonne santé mentale et physique

4 ingrédients pour des effets positifs sur le vieillissement 

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