¿Cómo romper el ciclo de los antojos de dulces, salados y grasas sin estrés ni privaciones?

1- Equilibrar la jornada

2- Comprar correctamente

3- Anticiparse a los antojos

4- Agua potable

5- Evitar salar

6- Reducir la cantidad de azúcar añadido

7- Preparar los aperitivos

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