10 ações para combater o envelhecimento
Adotar uma dieta anti-envelhecimento
Exercício regular
Dormir bem para uma melhor reparação celular!
Evitar fumar... Mesmo passivamente
Gerir o stress é um método anti-envelhecimento!
Manter um peso saudável para reduzir o risco de envelhecimento prematuro
Proteger e cuidar da sua pele
Cuidar do seu microbioma intestinal
Rodeie-se de pessoas positivas para ter uma boa saúde mental e física
4 ingredientes para efeitos positivos no envelhecimento
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