Découvrez le Mag Forever

Les glucides 

Les céréales complètes

Les lipides

L’hydratation 

Les sucres lents pour son rôle bénéfique sur l’endurance

Le rôle des protéines dans le développement de la masse musculaire

Faut-il enrichir son alimentation en lipides ?  

Lutter contre les radicaux libres avec des anti-oxydants 

Le rôle primordial de l’hydratation 

1-    Rééquilibrer ses journées

2-    Faire ses courses de manière adaptée

3-    Anticiper les fringales 

4-    Boire de l’eau

5-    Evitez de resaler

6-    Diminuer les quantités de sucres ajoutés

7-    Préparer ses en-cas 

1- Mangez équilibré

2- Hydratez-vous de l’intérieur

3- Ayez une routine de nettoyage et d’hydratation

4- Limitez la consommation d’alcool

6- Dormez suffisamment

7- Réduisez l’exposition au soleil et appliquez un écran solaire

8- Gérez votre stress

9- Dernier conseil : utilisez ces ingrédients super efficaces.

L’acide hyaluronique, c’est quoi ?

L’acide hyaluronique et la peau 

L’acide hyaluronique et l’âge 

L’acide hyaluronique, la molécule star de la peau

La supplémentation par voie orale ?

Quelle forme favoriser ?

Les Bienfaits du Collagène

Signes de la diminution du collagène 

Collagène : élément anti-âge ? 

Quelle forme en supplémentation ? 

Adopter une nutrition anti-âge 

Faire régulièrement de l’exercice 

Bien dormir, pour une réparation cellulaire au top !

Évitez de fumer… Même passivement

Gérer son stress est une méthode anti-âge !

Maintenez un poids-forme pour diminuer le risque de vieillissement prématuré

Protéger sa peau et en prendre soin  

Prendre soin de son microbiome intestinal 

S’entourer de personnes positives pour une bonne santé mentale et physique

4 ingrédients pour des effets positifs sur le vieillissement 

Alors tout d’abord, que contient l’Aloe vera ?

Quelle différence y a-t-il entre pulpe, gel, jus, mucilage d’Aloe vera ?

Alors peut-on acheter une feuille d’aloe vera ou une plante en pot, la couper et la manger ?

Mais alors comment peut-on s’y retrouver ?  

Alors voici quelques questions à se poser avant de choisir son aloe Véra :

Le rôle de l’alimentation dans la prévention des capacités intellectuelles

L’impact neuro-protecteur de l’activité physique

L’effet réparateur du sommeil

Les exercices pour stimuler nos fonctions cognitives et notre concentration

Comment booster nos fonctions cognitives ? 

Un peu d’histoire… Et de géographie

Sa composition : 

Les vertus de l’Aloe Vera

L'Aloe Vera Barbadensis Miller: une plante médicinale 

L'histoire de l'Aloe Vera Barbadensis Miller

Les propriétés de l’Aloe Vera Barbadensis Miller

Conseils

Astuces

Les bienfaits de l’Aloe Vera